BMI 계산기 (WHO 국제 기준)

사용 방법

키(cm)와 몸무게(kg)를 입력하면 WHO 국제(미국 CDC) 기준으로 BMI와 비만도 구간이 표시됩니다. 결과 막대에서 내 구간과, 내 키에서 각 구간의 경계가 되는 체중을 함께 볼 수 있습니다.

미국·국제 기준: WHO·CDC (20세 이상 성인)

세계보건기구(WHO)는 BMI 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 정의합니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)도 같은 경계를 쓰며, 18.5 미만은 저체중, 18.5 이상 25 미만은 건강 체중으로 보고, 비만을 30 ~ 34.9(1단계), 35 ~ 39.9(2단계), 40 이상(3단계, 고도비만)으로 나눕니다. CDC의 성인 구간은 20세 이상에게 씁니다.

숫자로 보는 세계의 비만

WHO에 따르면 2022년 전 세계 18세 이상 성인의 43%, 약 25억 명이 과체중이었습니다. 비만은 성인의 약 16%, 8억 9천만 명이었습니다.

CDC가 말하는 BMI의 쓰임

CDC는 BMI를 키에 비해 체중이 어느 정도인지 빠르고 안전하게 확인하는 선별(screening) 지표로 설명합니다. BMI는 진단 도구가 아닙니다. 지방과 근육, 뼈를 구분하지 못하고, 어떤 종류의 지방이 몸의 어디에 쌓였는지도 알려 주지 않습니다. 그래서 같은 BMI라도 사람마다 건강 상태는 다를 수 있습니다.

BMI의 한계

BMI는 큰 인구 집단의 비만 정도를 빠르게 가늠하려고 만든 지표입니다. 같은 BMI라도 근육량, 체지방 분포, 나이, 성별에 따라 건강 상태는 다를 수 있습니다. 특히 복부 비만은 BMI로 드러나지 않으므로 허리둘레도 함께 확인하는 것이 좋습니다. 허리둘레 기준도 나라마다 달라서, 결과의 ’참고’에 이 기준의 허리둘레 값을 표시합니다. 결과는 참고용이며 의학적 진단을 대신하지 않습니다.

자주 묻는 질문

미국·WHO 기준에서 비만은 BMI 몇부터인가요?

BMI 25 이상이 과체중, 30 이상이 비만입니다. 미국 CDC는 비만을 30 ~ 34.9(1단계), 35 ~ 39.9(2단계), 40 이상(3단계, 고도비만)으로 나눕니다.

전 세계적으로 비만은 얼마나 흔한가요?

WHO에 따르면 2022년 전 세계 18세 이상 성인의 43%(약 25억 명)가 과체중이었고, 약 16%(약 8억 9천만 명)가 비만이었습니다.

BMI만으로 비만을 진단할 수 있나요?

아닙니다. 미국 CDC는 BMI를 키에 비해 체중이 어느 정도인지 빠르게 확인하는 선별 지표로 설명합니다. BMI는 지방·근육·뼈를 구분하지 못하고 지방이 몸 어디에 쌓였는지도 알려 주지 않습니다.

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결과