Cómo se usa
Introduce tu altura (cm) y tu peso (kg) para ver tu IMC y tu categoría según el estándar de Japón (JASSO). La barra bajo el resultado muestra dónde te encuentras y el peso que corresponde a cada límite para tu altura.
Estándar de Japón: JASSO
La Sociedad Japonesa para el Estudio de la Obesidad (JASSO) define la obesidad como la acumulación excesiva de grasa en el tejido adiposo con un IMC de 25 o más. Un IMC inferior a 18,5 es bajo peso y de 18,5 a menos de 25, peso normal; la obesidad se clasifica en grado 1 (de 25 a menos de 30), grado 2 (de 30 a menos de 35), grado 3 (de 35 a menos de 40) y grado 4 (40 o más). No existe una categoría aparte para 23–24,9, por lo que el rango de peso normal es bastante amplio.
Perímetro de cintura y síndrome metabólico
En Japón, el límite de perímetro de cintura para diagnosticar el síndrome metabólico es de 85 cm o más en hombres y 90 cm o más en mujeres, con un límite mayor para las mujeres. El síndrome metabólico consiste en tener obesidad visceral junto con al menos dos de estos factores: glucosa alta, hipertensión y alteraciones de los lípidos en sangre.
Lo que conviene saber
En Japón, el IMC se usa solo en adultos; los escolares de 6 a 18 años se evalúan con el índice de obesidad (himando). El Ministerio de Salud japonés también señala que un IMC de 25 o más no significa necesariamente que haya que perder peso por razones médicas. Por eso es importante tener en cuenta el perímetro de cintura y el estado de salud general además del peso.
Limitaciones del IMC
El IMC se creó para estimar rápidamente el estado de peso de grandes poblaciones. Dos personas con el mismo IMC pueden tener una salud distinta según su masa muscular, la distribución de la grasa, la edad y el sexo. La obesidad abdominal, en particular, no se refleja en el IMC, por lo que conviene medir también el perímetro de cintura. Los límites de cintura también varían según el país; en la sección «Notas» del resultado se muestra el valor de este estándar. Los resultados son orientativos y no sustituyen un diagnóstico médico.